小さな前進がチームを動かす

冬の向かい風の中で、ボートは思うように進まないことがあります。
今の私たちも同じです。体調不良、試験勉強、就職活動、個々の事情が重なって、練習の強度が揃わず、全体のオールが噛み合わない瞬間がある。

それでも、やる気がないわけではない。
むしろ、それぞれの胸の内には「前に進みたい」という気持ちが確かにあります。
いま必要なのは、全員が一気にアクセルを踏むことではなく、それぞれが今の状態で押し出せる“ほんの少し”を持ち寄ることです。

ボートは、一本のストロークで勝敗が決まる競技ではありません。
キャッチの角度が1度整う、リカバリーで2拍の間に呼吸がきれいに合う、最後の10本で脚がもう一度使える——そんな小さな精度の積み重ねが、やがて艇の伸びになります。

・今日、エルゴを+30秒だけでも回す
・体調が万全でなければ、可動域を取り戻すストレッチだけはやる
・乗艇できない日でも、ブレードワークのイメトレを3分はやる
・練習後にミーティングで一言だけ共有する

こうした“ほんの少し”は、単体では目立たないかもしれません。
でも、クルーの誰かの一歩が隣の一歩を呼び、シート全体のテンポを変え、気づけばチームの流れになります。

体調が整わない時期、試験と重なる時期、焦りが先に立つ時期。
それぞれの事情は、弱さではありません。競技と生活を両立する上で当たり前に起こることです。

監督として今伝えたいのは、“全員が同じ強度で”は求めないということ。
ただし、“同じ方向だけは合わせることが重要”。つまり、

・いまの自分ができる範囲で、完全に手放さない
・今日だけはこれをやる、と小さく決めて守る
・できなかった日は、翌日にリセットして戻る

この3つが揃えば、チームは必ず前向きに動きます。

練習内容や現場の意思決定は、元さんをはじめコーチ陣に任せています。
だからこそ私は、少し引いた位置から「流れ」と「基準」を見ていかねばと思います。

・流れ：いまチームのテンポは上向いているか、停滞しているか
・基準：やるべき当たり前（時間・準備・共有・整理整頓）は守られているか

いつの時代もそうでした。結果はコントロールできない。
でも、流れと基準はいつでも整えられる。
その土台の上で、コーチがメニューを磨き、選手が出力を重ねていく。
それが、これからの私たちの戦い方です。

ひたむきさは、特別な覚悟から生まれるわけではありません。
“小さく決めて、静かに続ける”ことでしか育ちません。

・1日の最後に練習日誌を3行だけ書く
・朝起きたら股関節のモビリティを2分だけ
・週に一回、テクニック動画を1本だけ見返す
・乗艇前にブレードの角度を1回だけ確認する

この積み重ねが、やがてボートの伸びとなり、終盤の粘りとなり、
最後の最後に横一線から半艇身を前に出す力になります。

今は、全員が同じ熱量で走る必要はありません。
でも、同じ方向に、各自の“少し”を出し合うことはできます。

誰かの30分、誰かの3分、誰かの一言。
それらが重なった先で、チームは必ず前に進む。

結果はその先にある。
だから今日、できる範囲で自分の一歩を。
その一歩が、艇を押し、仲間を押し、
気づけば私たち全体を前へと運んでくれます。

さて、春練はもうすぐそこまできています。

この春は、ほんの少しの一歩からはじめていってほしいと願っています。